Activités gratuites et Activités payantes
Les personnes intéressées à suivre une activité payante de l’AQT devront défrayer le coût exigé pour le cours choisi. Aucun remboursement ne pourra être effectué sauf pour raison médicale. Veuillez noter que les responsables des activités gratuites sont des bénévoles membres de l’AQT.
Les cartes sont un bon moyen de rassembler les gens et de passer un bon moment ensemble. Les équipes sont déterminées au hasard. …
Un programme d’activités physiques qui est accessible à tous. Les séances visent à intégrer la pratique régulière d’activités physiques, à favoriser les contacts sociaux et à permettre de bouger tout en s’amusant. Les animateurs bénévoles ont reçu une formation et ils vous encouragent à bouger en tenant compte des limites de chacun. …
Différentes approches sont utilisées. Une pratique régulière du Yoga permet d’augmenter le niveau d’énergie, d’améliorer la concentration, de réduire le stress, la tension et la fatigue. En plus, il aide au bon fonctionnement des organes internes, tonifie le corps et apaise l’esprit. …
PLAISIR ET RIRE GARANTIS! Ces jeux se pratiquent en équipes. Au début de chaque activité, les équipes sont formées à la pige. …
PLAISIR ET RIRE GARANTIS! Le baseball/poches est une activité qui ressemble à un jeu de poches traditionnel; mais avec un système de pointage similaire à celui du baseball. Au lieu des points inscrits sur la plaque, on y retrouve 1er but, 2e but, etc…Après 3 retraits, l’autre équipe prend la relève. Une partie compte 9 manches. …
Club de lecture Il n’y a pas de lecture imposée. Chacun (e) présente ses coups de cœur. C’est une belle opportunité de discuter et d’échanger sur les livres qu’on a lu. On y trouve des recommandations de lecture et on y fait des découvertes. L’atmosphère est amical et informel. …
GROUILLE OU ROUILLE C’est une autre activité rassembleuse qui nous incite à bouger. À partir de chorégraphies de danses en lignes, de rires, nous bougeons tout en ayant du plaisir! …
Cette activité regroupe des personnes qui aiment chanter. On y chante d’anciennes chansons, pour ne pas les oublier, ainsi que de nouvelles chansons. Nous disposons d’un système de son, de disques compacts et des paroles des chansons. Chacun indique ses préférences, tout en s’amusant …
Jeu de cartes populaire. Bienvenue aux débutants et aux plus expérimentés. Vous passerez une soirée agréable, avec en prime, des prix pour les quatre premières équipes. …
Ce cours est un mélange de plusieurs danses latines, de fitness et d’aérobie qui reste accessible à tout le monde quel que soit son niveau. …
C’est une activité physique qui allie: la synchronisation : musique et mouvements, la coordination, la mémorisation; (apprentissage de chorégraphies). Tout cela dans la convivialité par la joie de danser et par la satisfaction du bien être personnel. …
De la mi-mai jusqu’au milieu de septembre au Parc St-Coeur de Marie, 33, avenue Gatineau Activité récréative, ouverte à tous : les débutants ainsi que les plus expérimentés sont les bienvenus. Le nombre d’équipes varie selon le nombre de joueurs qui se présentent; ceux-ci sont partagées par tirage au sort. …